เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบ